いつまでも若々しく 引き締まった身体作り、健康美を目標とするベリーダンス教室
【継続は美ボディなり！】 【踊る筋トレ】
インナーマッスルを鍛えながら お腹まわりのシェイプアップや 腰痛予防、肩こり解消、便秘解消、
ストレス発散、ホルモンバランス改善など色々な効果があります。
日常生活では使わない筋肉を意識して動かしながら運動していくことで 姿勢が良くなり、
ウエストにくびれができて メリハリある女性らしい体型になっていきます。
つらいダイエットでなく 楽しく身体を動かして、代謝を高めながら太りにくい体質作りを目指します。
ピラティスを取り入れた美ボディ エクササイズもレッスン中に行います。
運動もダンスも未経験の初心者の方から イベント出演したい方まで
それぞれの経験と要望に合わせて指導いたします。
運動不足で身体を動かしたい、楽しみながらシェイプアップ効果も得たい、
ベリーダンスを本格的に踊りたい、気軽に御相談ください♪
ベリーダンス インストラクター Hatsumi
◆毎週 月曜 夜８時～９時◆
銀座線 浅草駅 出口１・３番 徒歩５分
つくばエクスプレス 浅草駅Ａ１出口 徒歩３分
都営浅草線 浅草駅 A４出口 徒歩７分
東武線 浅草駅 北口 徒歩５分
東京都台東区浅草１-39-13 喜多八ビル３階
◆毎週水曜 夜８時～９時◆
銀座線 浅草駅 徒歩５分
万久味噌 貸スタジオ １階 すみれホール
東京都台東区花川戸2-8-2
【お知らせ】 2023年４月から 平日昼間クラスを開講予定です。
月曜 午前11時～12時 場所は 上記 浅草公会堂の向かい、喜多八ビル３階を予定してます。
催行人数 ５人以上 集まったら開始します。
開講するまで、体験レッスン希望の方は夜クラスか オンラインになります 気軽にメールで お問い合わせください。
◆オンライン レッスン開講◆
コロナ感染防止で始めたオンライン レッスン。
コロナ以外でも 介護や育児で家から出られない方、
遠方から通えない方、家で気楽にレッスンを受けたい方、
パソコン、スマホで気軽に受けられるオンライン クラスを開講します。
ZOOMの使い方から 丁寧に説明するので オンライン初めての方、
ベリーダンス初めての方も気軽にどうぞ！
スタジオは 女性専用ですが、オンラインは男性も参加できます。
老若男女、国籍問わず どなたでも歓迎です！
毎週土曜 午後１時～２時 1000円
憧れの衣装を着てイベントや発表会で踊ってみたい方、
お腹まわりのシェイプアップをしたい方、
ウエストの くびれが欲しい方、
いつまでも若々しい女性でありたい と願う方、
気軽にいらしてください♪
長年の経験と それぞれの目的に合わせて 丁寧に
指導いたします。
